Mäta a jej blahodarne účinky na naše zdravie

Vedeli ste, že mäta patrí medzi pôsobivé bylinky, ktoré majú nielenže liečivé účinky, ale tiež priťahujú bohatstvo? Už v dobách minulých obchodníci verili v silu mäty, ktorej pripisovali obohacujúce účinky. Mäta dokázala prilákať zákazníkov do obchodu, preto ju používali ako dekoráciu vo výkladoch. Skúsite ju aj vy začať pestovať v domácnosti?

Vráťme sa však späť k jej liečivým účinkom. Ide o obľúbenú bylinku, ktorá sa používa čerstvá, sušená alebo vo forme esenciálnej silice. Nájsť ju môžeme v zubných pastách, žuvačkách, cukríkoch, liekoch, ale aj v kozmetických výrobkoch. Čím je taká výnimočná, že si zaslúži čestné miesto v každej domácnosti?

účinky mäty

Množstvo vitamínov a minerálov v jednom lístočku

Čerstvá mäta obsahuje množstvo kľúčových vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné pre zdravie. Aj keď nie sú prítomné v obrovskom množstve, ktoré ľudské telo potrebuje, aj napriek tomu tieto stopové prvky majú pozitívny vplyv na organizmus. Môžeme hovoriť o železe, ktorý je potrebný na výrobu červených krviniek, vláknine, vitamíne A a C, medi, zinku, horčíku, draslíku a ďalších kyselinách, ktoré mäta obsahuje.

Okrem toho je mäta považovaná za pomerne veľký antioxidant, ktorý podľa mnohých odborníkov pomáha zastaviť tvorbu rakovinových buniek alebo zastaviť šírenie rakoviny. Ak k tomu pridáme pozitívny vplyv na alergie a ďalšie účinky, tak skutočne môžeme povedať, že mäta je tou bylinkou, ktorú sa oplatí používať v kuchyni.

čo obsahuje mäta

Zelená rastlina a jej účinky

Mäta – vonia skvelo, rýchlo rastie, chutí úžasne a má neuveriteľné účinky. Takto jednoducho by sme mohli opísať rastlinu, ktorá navyše svojou arómou odháňa otravné mušky a rovnako aj mravce. Zdravotné prínosy sú rovnako neuveriteľné! Aké to sú?

Príjemná aróma tejto bylinky robí každé jedlo chutnejším. Či už vyskúšate žuvať čerstvé lístky alebo zvolíte akékoľvek jedlo s jej obsahom, podporíte svoje trávenie. Mäta pomáha stimulovať slinné žľazy v ústach a tiež pomáha stimulovať žľazy zodpovedné za vylučovanie žlče, ktorá pomáha zrýchliť  trávenie. Okrem podpory trávenia, mäta tiež pomáha zmierňovať nevoľnosť, liečiť závraty či bolesť hlavy.

Obsiahnuté zložky, vďaka ktorým má prenikavú vôňu dokážu zmierniť príznaky nádchy alebo astmy. Dokonca pomáha uvoľniť upchatý nos, zmierniť bolesť hrdla či utíšiť kašeľ. Mäta a látky v nej obsiahnuté tiež pomáhajú zlepšiť zdravie ústnej dutiny, zlepšujú krvný obeh, podporujú imunitný systém, ale tiež zmierňujú bolesť svalov a zabraňujú tvorbe lupín.

mätový sirup

Osviežujúci mätový nápoj

V každej domácnosti by sa mala nachádzať mäta. Či už v čerstvej, sušenej alebo tekutej forme – vždy bude tým správnym pomocníkom pri rôznych zdravotných problémoch. Preto vyskúšajte náš Sirup MÄTOVÝ, ktorý je vyrobený v súlade s prírodou bez pridaných aróm, chemických konzervatov, farbív, ochucovadiel, zvýrazňovačov chuti a vône či sladidiel.

Autor článku: Redakcia KAMzaKRASOU.sk   Zdroj foto: Shutterstock.com, KAMzaKRASOU.sk

Tlačiť článok

SPÄŤ NA ZOZNAM ČLÁNKOV